【评价目标】

1．识记大学生心理健康的标准，当代大学生的心理健康状况。

2．理解健康、心理卫生、心理健康、心理健康教育等术语，大学生心理健康教育的主要内容。

3．掌握有效地对大学生的社会适应、学习行为、恋爱与性、择业与求职等问题进行心理咨询与辅导的方法，以及对大学生进行心理健康教育应采取的对策。

第一节  心理健康与心理卫生

一、健康与心理健康的标准

(一)健康与心理健康

健康包括生理健康和心理健康两方面的内容。一个健康的人，既要有健康的身体，又要有健康的心理。只有当一个人身体、心理都处于良好状态时，才是真正的健康。

心理健康包括两层涵义：其一是无心理疾病；其二，能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件。心理疾病包括各种心理及行为异常情形，但正常与异常并无明显的界限，只是在量方面的差别。“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度，消除一切不良的心理倾向。在适应的同时，努力改进环境，不断完善自我，以促进心理健康，使心理处于一种最佳状态。

心理健康的大学生乐于与人交往，能认可别人存在的重要性和作用。能融于集体中，在与人相处时，积极的态度多于消极的态度，在社会生活中有较强的适应能力和较充分的安全感。

4．具有较强的自我调节能力，能较好地协调与控制情绪

心理健康的大学生情绪稳定，他们愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势，身心处于积极向上、充满希望的乐观状态；能适度地表达和控制自己的情绪，合理地宣泄不良的情绪。

5．合理的行为

心理健康的大学生，其行为方式与年龄特征和社会角色相一致，如独立生活能力，独立的思考判断能力；其行为具有理智性和一贯性，即能合理地控制自己的情绪行为，行为能始终受到意识的控制。

6．具有完整统一的人格品质

人格即人的整体精神面貌，人格完整是指人格构成要素的气质、能力、性格和理想、人生观等各方面平衡发展。心理健康的大学生具有积极进取的人生观，并能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

二、心理卫生与心理健康

心理卫生又称精神卫生。心理卫生是以增进人们的心理健康为目的的，它包括两方面的内容：一是预防和治疗心理疾病；二是促进和提高人们的心理健康水平。维护人的心理健康是心理卫生的最终目的，心理卫生的任务就是探讨人类如何维护、保持心理健康的原则和措施。心理健康教育和心理卫生教育实质上是一个概念。大学生的心理发展还处于未成熟期，而他们所面对的却是生活环境的巨大变化：新的学习环境、学习任务，理想和现实的冲突，依赖和独立的矛盾，人际关系、恋爱、职业选择，等等。以这种尚禾成熟的心态来面对环境的巨大变化，其心理问题会更复杂多变，更具独特性。若处理不好这些问题，就会对他们的心理健康造成不良后果。