宝宝为什么常生病
来源:易贤网 阅读:1552 次 日期:2015-12-09 13:54:07
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一、睡眠过少

科学家们研究发现,人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质,因为它既能催眠,又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时,多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多,从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒,通过多睡觉可减轻或好转。

二、吃的过多

有些父母生怕宝宝吃不饱,总喜欢给宝宝多吃,可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上,吃过饭没多久就睡觉,未消化的食物可产生内热,导致胃肠功能失调,抵抗力降低。

三、穿的过多

有些父母认为宝宝穿少了容易感冒,要给他们多加衣服才对。殊不知,这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期,属于阳性体质,火力大,如果穿得过多,运动时出汗多,毛孔开放,毛细血管扩张,再遇冷,易外感风寒。

四、运动过少

夏季炎热,紫外线强,父母就会很少带宝贝出门,再加上住在高楼大厦,更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期,运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降,抵抗力也会降低,因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

五、缺乏营养

缺钙的宝宝很容易感冒,因为这类宝宝体内蛋白质不足,所以形成的抗体也少。缺钙的宝宝往往缺乏维生素D,而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外,微量元素的缺乏,比如铁、锌等都会影响儿童的免疫力。

因此,妈妈们可以从以下几个方面着手提高宝宝的免疫力。

首先,给宝宝创造一个有助于睡眠的环境,保证宝宝拥有充足规律的睡眠时间。

其次,应该每天安排一定的运动量,天气好时最好去户外运动。在户外活动时也不要捂得过于严实,让阳光直接照在皮肤上,有助于宝宝体内钙质的吸收。

最后,合理安排宝宝的膳食,做到营养均衡。

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