累觉不爱 如何破
来源:易贤网 阅读:1561 次 日期:2017-05-03 15:09:44
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面对枯燥的课本,从早到晚整日孤独的穿梭在死气沉沉的自习室,相信是人都会说累。看看周围,我们是否常听到有人抱怨:哎,真累!无论是工作,还是创业,或者是学习,一个人大的劳累莫过于心累。心累,凡事想不开,就会导致肌体内各器官调节作用的失衡,久而久之,疾病就会缠身,慢慢的,意志就会被摧垮。考研复习也是一样,我们身体可以累,但心绝不能累。

人之所以心累

在这个充满竞争压力的社会里,生活有太多的难题和烦恼,要活得一点不累也不现实,但可怕的是心累,心累会影响我们的心情,更有损我们的健康。考研的压力相比社会生活的压力毫不逊色,八月,备考时间已经过半,在此关键阶段,复习已初见成效。此时,复习效果的好坏、半年的枯燥生活的磨砺、恶劣的天气环境都会对考生的心里产生影响,难免会有心累的感觉。

有时候人之所以心累,是因为常常徘徊在坚持与放弃之间,举棋不定。对于那些自认为复习效果不佳的同学来说,这尤为明显,他们和其它同学一样,决定考研之前,意志无比坚定,信心满满,发誓要一拼到底,但事与愿违,在时间与纵多因素的折磨下,他们的雄心壮志被折损殆尽,慢慢的产生了放弃的念头,或者从初的正规军降格为“酱油党” 。从事过多年的考研辅导的跨考考研专家张老师奉劝这部分学生,与其做后者,还不如放弃,放弃与坚持是对人生的一种态度问题,如果我们能懂得取舍,该坚持时有坚持的勇气,该放弃时有舍去的大气,那该多好。如果你实在没有坚持下去的勇气和动力,还是放弃吧,没有人会怪你。

人之所以心累,是因为追求的太多。考研,就是一种追求,对知识的追求,对人生自我提升的追求。考研路上,不可能事事顺心,不要常常觉得自己很不幸,其实考研大军里比我们痛苦的人还很多,既然我们选择了追求,就要有心理准备。有人为追求功名利禄,争个你死我活,拼个头破血流,后想想,因这种追求而心累不值得。但考研不同,我们追求的是一种正能量,这样的追求再多也不为过,所以我们要学会坦然面对,一切顺其自然,这样才会学的轻松,学的理所当然。

人之所以心累,是因为计较的太多。不是因为拥有的东西太少,而是计较的东西太多,不要看到别人复习的好,自己就有种压抑和失落感,其实你只看到了其表面现象,或许他复习得还不如你。人的欲望是无止境的,为了自己的目标,努力奋斗着,这对于考研复习来说是好事,只要认真备考的同学,都希望能在学的有效果,在有限的时间内学更多东西,但人的精力有限、时间有限。复习的好与坏是相对的,有失必有得,就好像你花费较长时间复习专业课,公共课的复习时间必然会减少,所以不必计较太多,只要努力就行。

心累如何调节

我们常说:考研很漫长,要走到后必须学会坚持。但靠什么坚持?靠强健的体魄!显然不是。“真正”的你不是你的身体,你的身体只是一个用以在世上活动的躯壳,借用佛家的话说,就是一副臭皮囊而已。能将考研进行到底的是我们的心,从决定考研,到坚持备考,都是我们的心在做决定,所以,考研很累,可以累人,但不能累心。

心累之人要学会适应,不要独自面对黑暗发呆,适应生活,要适应漫长的学习过程。既然我们决定了考研,而且已走到了关键的路段,我们就应该慢慢去适应备考的节奏,慢慢去寻找复习中的快感。复习效果如何,那只是暂时的,不必过分在意别人的掌声和称赞,不要把别人的行为结果作为自己的追求目标。不断地扩大自己心理的空间,方能体验考研生活本身的意义与快乐。

心累之人要学会释放,把囚禁在心牢中的自己解救出来。闷热的天气,枯燥的课本,沉寂的自习室......一切的一切都让你憋的喘不过气,所有的抑郁埋藏在心底,只会令自己郁郁寡欢,如果把内心的烦恼告诉别人,尤其是亲友,有了他们的安慰和鼓励,相信你的心情就会顺利舒畅。开放豁达的心态可换得一颗青春、快乐、充满激情的心。忘却郁闷,藐视考研路上的挫折,也是人生的升华。

心累之人要学会调节,要认识自己,不要自己给自己套上枷锁,考研复习要量力而行,别给自己定太高的期望值和标准。翻跟斗要给自己找一个能软着陆的地方,爬云梯要给自己找下得来的台阶,实事求是地开发自己的潜能,量身定制地设计自己的考研复习规划目标。

心累之人要学会微笑,出门一笑,海阔天空。像研友看齐是好事,但切记妄自菲薄,要肯定自己,接纳自己,欣赏自己,喜欢自己,追求完美的同时,容纳自己的不足与毛病。一个人只有欣赏自己,也才能有信心走完余下的考研路。也不妨模仿阿Q的自嘲,勇敢地面对今天,更好地笑对明天。

说到底,再累也不要让自己心累,考研需要轻装上阵。好了,写多了,手累了,该停了,但心未累,改天再续。

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